できるだけ


こんにちは!

台所が温かいとほっとします。

煮込み料理や鍋料理。

免疫力を高めるおかずで冬に負けない体を作りましょう!

12月になりました。

家にいる時間が長くなりますが。

肌の透明感のために飲む日焼け止めで抗酸化ケアを続けるといいそうですよ。

こまめな手洗いは、もうすっかり習慣に。

この季節、アルコールや水にさらされる手指のケアにも気を配りたいです。

 

日常的に乾燥肌や肌あれに悩む方がとても増えているそうです。

その大きな原因のひとつが、じつは洗いすぎだとか。

就寝と起床、食事の時間がなるべくいつも同じ時間帯になるように意識すると、体のリズムも整って、肌の調子もよくなるそうです。

できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

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