リラックス…


こんにちは!

笑いは顔の筋肉を目一杯使う感情表現だとか。

顔面の筋肉を活発に動かすことで、血流もよくなるそうです。

たるみ予防にもなるそうですよ。

 

寒い冬はどうしても運動不足になりがちです。

からだが温まっている時にストレッチをすると、血行がよくなり、リラックス効果も期待できるそうです。

また、疲れている人が多い時代です。

そういえば感動の涙にもモヤモヤした感情をリセットする効果があるとか。

それに笑いは、自分だけでなく他人をも癒す効果があるそうです。

からだの緊張は、こころの緊張につながるそうですから。

ストレッチでからだをほぐすと、精神的にも落ち着くそうですよ。

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

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