運動の1つ


こんにちは!

密を避けたり運動不足解消のため、スニーカーや革靴を選んで歩いている人が増加中だとか。

運動を継続することによって肌が若返るそうです。

お皿洗い、お風呂掃除などの家事も、実は立派な運動の1つになるそうですよ。

 

食後にソファでゴロゴロしている人は少し意識を変えてみては。

 

ちょこちょこ動くことで、ダイエットだけでなくアンチエイジングにもつながるそうです。

加齢に伴って多くの人が、若いときよりも表情が乏しくなってくるそうです。

マスク着用でも常に口角が上がっているように意識しましょう。

またお風呂でリラックスするために大切なのは。

なにもしないことだとか。

お風呂の中でもスマホを見ていると、リラックス効果は半減してしまうそうです。

なにもしないことです。

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

スタッフ全員マスク着用しております。

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