ひとつは…


こんにちは!

 

現代人は運動不足やエアコンの影響で汗腺の働きが衰えがちに。

汗を出す汗腺の働きが衰えると、におう汗が出るようになってしまうそうです。

日々汗をかく習慣をつけて、頭も体もにおわない人になりましょう。

 

また不安や落ち込み、イライラも原因のひとつになるそうです。

精神的なリラックス。大切です。

お風呂もいいですね。

 

お風呂前にコップ1杯のお水を飲んでおくことで、温熱効果が高まり、血液サラサラになるそうですよ。

 

毎日40℃、15分のお風呂は冷えや低体温の予防になるそうです。

 

そういえば、梅干しは老廃物の分解や代謝促進にも効果的だそうです。

1日1粒を目安に。
おすすめだとか。

梅干しは塩分控えめのものがいいそうです。

2021年手帳です。

来年も何かひとつは続けていきたいです。

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

スタッフ全員マスク着用しております。

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