タネ…


こんにちは!

女性にとって悩みのタネ。

年齢が体に表れるポイントは猫背とぽっこりお腹だとか。

 

要因の一つは腹筋の弱まりにあるそうです。

筋トレで腹筋を鍛えるのはなかなかハードですから。

疲れが溜まって甘いものが食べたくなる夕方ごろは、体も最もむくんでくる時だそうです。

疲れが溜まって体が甘いものを欲してきたら、カカオ70%以上のチョコレートがいいと聞きます。

つい甘いものを食べてしまいますが。

豆やナッツと同じくらい、おやつとしておすすめなのが、ドライフルーツ。

ビタミンやカリウムが多く含まれているそうですよ。

充分な甘みがあって少量でも満足感があるため、ダイエット中の人にもいいそうです。

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

 

スタッフ全員マスク着用しております。

今週の日曜日は平方出勤しております。

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