美味しい!


こんにちは!

新潟も梅雨明けして今週あたりから

暑い日が続きそうですね^ ^

体調管理には気をつけましょうね!

 

最近購入したジャムです^ ^

甘くてとっても美味しい!

たくさん塗るとカロリー爆弾の様な

気がしますが、、、笑

皆さんは朝パン派ですか?

ご飯派ですか?

わたしは手軽にパンで済ませることが

多いです^ ^

パンが好きということもありますが^ ^

パン派の方はおかずが少なくなりがちなそうです!

栄養が偏ると貧血や夏バテなど

体調不良に繋がります!

普段のお食事にもう一品プラスしたり

サプリメントで補給したりするのが

オススメです^ ^

この間勉強になったのですが

鉄分とビタミンCを一緒にとると

鉄の吸収が良くなるそうですよ^ ^

是非ご参考までに^ ^

果物にはビタミンCが豊富です!

食後に食べたりレモン汁をお料理に

かけたりするのがいいそうです^ ^

 

今週はまだお席に余裕がございますので

是非ココアールにご連絡ください^ ^

お待ちしております。

 

スタッフまで全員マスクを着用しております。

 

新潟市美容室ココアール遠山

コメントを受け付けておりません。