意識的に


こんにちは!

からだの硬さは、様々なことに影響するそうです。

柔軟性を高めると動きがスムーズになるとか。

またケガを防いで、疲れにくいからだをつくってくれるそうです。

それとアボカドが強いひざをつくるそうですよ。

ストレッチとアボカドです。

からだの免疫力を高めるといわれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンE。

食事で意識的に摂りたい栄養素です。

シミや肌老化を防ぐ抗酸化作用も発揮するそうです。

ぜひ意識的に摂りましょう。

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

スタッフ全員マスク着用しております。

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