まずは、つまり、やはり


こんにちは!

 

水分のとりすぎだけでなく、睡眠不足や疲れといった様々な要因で起こるのが顔のむくみだとか。

大人のむくみは、フェイスラインをぼやけさせ、放置するとたるみにつながることもあるそうです。

まずは睡眠不足の解消からです。

冬太りから抜け出せないという人には…。

米や小麦などに比べて低糖質なうえに食物繊維も豊富な大豆がいいそうですよ。

大豆パウダーをスープや飲み物に入れるだけでダイエット効果アップにつながるらしいです。

小麦粉の代わりにも使えるとか。

代謝は、体温と外気の温度差に影響されるそうです。

寒いときほど、からだいっぱい熱をつくるためにエネルギーを消費するそうですよ。

つまり寒いところにいるだけで代謝が上がり、エネルギーを消費してくれるとか。

でもなかなか難しいですね。

カイロは毎日消費してますが…。

やはり暖かい部屋がいいですね!

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

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