意図的に?


こんにちは!

怒っている時、身体は落ちついている時と逆の状態にあるそうです。

人の心は、身体の状態によって左右されているそうです。

落ちついている時の身体の反応を意図的に作り出すといいそうですよ。

ゆっくり話したり。

微笑んで口角を上げたり。

肩の筋肉の緊張をほぐしたり。

あとため息もいいとか。

ため息には、気持ちをリセットしたり、低下したモチベーションをもどしたりする効果があるそうです。

意図的にです。

先日久しぶりに映画館へ。話題のパラサイト半地下の家族を観てきました。

面白かったです。

最近、お気に入りの色にパープルを追加しました。

小物などからチャレンジしてみようかなと思ってます。

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

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