温めること


こんにちは!

最近のマイブーム。

今回は酒粕バームクーヘン購入してみました。

タンパク質は良質な筋肉をつくるために欠かせない栄養素だそうです。

それに健康な髪のためにもタンパク質や亜鉛などは有効ですよ。

目を温めることは、ドライアイにも効果的だとか。

以前にもお伝えしましたが首も温めると、リラックスできるそうです。

また喉にもいいそうです。

そして耳も温めると、リラックスできるため寝つきがよくなるそうですよ。

寒い冬こそ体の外側と内側から冷え対策です。

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

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