筋肉を・・


こんにちは!

 

桜も咲きました。

4月はわたしの誕生月です。

気になっていたローランド本も購入しちゃいました。

年を重ねて口元の筋肉がたるむと・・口角が下がってしまうそうです。

これを予防するためには、口を囲む筋肉を鍛えるといいそうですよ。

 

口をうの形に思いきりすぼめるエクササイズを、筋肉痛になるくらいするといいとか。

 

頬の肉の下がりを食い止めることもできるそうです。

 

そういえば、足の指の筋肉は背中からおでこまでつながっているそうです。

親指を床に押し付けることで、表情筋が引き上がり、口角も上がるとのことです。

 

また足の指全体で地面をしっかり押すようにして立つと、自然にお尻が引き締まるそうですよ。

 

ぜひ足の指でしっかりと地面を押しましょう!

 

 

 

新潟市美容室ココアール

 

ウチヤマ

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