リセットするのに・・


こんにちは!

 

1日の疲れやストレス、イライラや不安をリセットするのにいちばん簡単な方法は、お風呂だそうです。

ぬるめのお風呂に胸ぐらいまで20分程度つかり、ゆっくり温まるといいそうですよ。

 

そうして体温を上げると、基礎代謝が上がり太りにくくなるとか。

いいことですね!

 

それに好きな音楽を聴いたりするとまたリラックスできますね。

 

わたしのリラックス方法のひとつ。ふたつ。

最近のお気に入りのちょっと硬めのチョコレートです。

リッチストロベリービスケット。

苺チョコレートを味わうリッチなひとときだそうです。

ほんとクセになりますよ・・・。

 

あとふたつめは好きなピアスです。またすぐ欲しくなりますが・・。

1日の疲れやストレス、イライラや不安はその日のうちに。できるだけリセットしましょう。

 

 

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

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