ほんの少し


こんにちは!

 

日々の習慣をほんの少し変えるだけで脳は成長し、若返ることができるそうです。

これからイベントもあると思います。

日々の喜びや楽しみは、脳を生き生きと若返らせるそうですよ。

若さ・・いいですね。

 

秋は新そばの季節でもあるとか。

おいしいそばをいただいて来ました。

 

そば湯にはたんぱく質だけでなく、ビタミンB群やミネラルも豊富に含まれているそうですよ。

忘れずにそば湯も味わいましょう!とのことです。

 

旬を意識して、食材を選べば、日本食の良さがいかされた食事がつくれるそうです。

 

でもなかなか難しそうです・・。

 

新潟市美容室ココアール

ウチヤマ

 

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