やっぱり・・


こんにちは!

 

健康ブーム・・

寒天、バナナ、お酢などなど。

ある食材が話題になれば、すぐにそれに飛びつきがちに。

サバの水煮缶も売れているそうですね。

 

食べればそれだけで健康になれる!という錯覚におちいるとか・・

でも大切なのは、なによりバランスの取れた食事だそうですよ。

やっぱり・・

 

9月になりました。

ダイエットをスタートするなら、季節は冬がいいとか。

 

夏よりも冬のほうが基礎代謝が高くなるそうです。

 

朝食を食べて体温をしっかりあげられるかで、1日の体調や代謝が左右されるそうです。

 

やっぱり朝食は大切ですね。

 

新潟市美容室ココアール

 

ウチヤマ

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