あと3日!


こんにちは!遠山です!

今年も残すところ3日ですね!

クリスマスも終わり私は3日連続の

ケーキを頂きましたので

絶賛増量中でございます(^^)

年末は色んなイベントが重なり

摂取カロリーも増える時期ですね!

 

でも実は冬は寒さに耐えるため

基礎代謝は夏より高いそうですよ!

何もしてなくても消費カロリーは冬の方が

多いそうです!

だからといって油断は禁物ですね!

運動がなかなか出来ない方は

湯船にゆっくり浸かるなどして

代謝を良くするのがおすすめです(^^)

 

 

残すところわずかな今年も

元気に過ごしましょうね!

以上!遠山でした!

 

新潟市美容室ココアール遠山

 

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