みかん


こんにちは、山田です(^^)

皆さんは普段、積極的に食べている物はありますか(^^)?

健康に良いもの、お肌に良いものなど

たくさんありますよね

私はほぼ毎日、納豆を食べています!

飽きないんです!笑

発酵食品は体にいいのは良く聞きますよね(^^)

納豆菌は風邪予防や、便通促進などの

効果が期待出来るそうです

美肌効果にも良いそうなので

変わらず続けたいと思います(^^)

最近は、冬なのでミカンを良く食べます!

ミカンはビタミンCがたっぷりなので

納豆と同じく、美肌効果もあるので

これからの時期はたくさん食べたいと思います(^^)

新潟市美容室ココアール 山田

 

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